Saturday, August 19, 2017

AMALKAN GAYA HIDUP SIHAT

5 rahsia kekal sihat cara Tun Dr. Mahathir

Tun M, Perdana Menteri Malaysia yang keempat

Umum sedia maklum Tun Dr. Mahathir merupakan negarawan yang disegani. Selain memegang jawatan sebagai Perdana Menteri Malaysia selama 22 tahun, beliau juga punya rahsia tersendiri untuk kekal sihat meskipun usianya kini sudah mencecah 85 tahun.

Agaknya apa rahsia beliau untuk kekal sihat?

 1 – Tidak menghisap rokok

2 – Tidak minum arak.

3 – Makan secara bersederhana

Nabi kita pun pernah berpesan “berhenti makan sebelum kenyang” Jadi makan secara bersederhana
adalah lebih baik.

4 – Makan Multivitamin

Salah satu rahsia mengapa Tun Dr. Mahathir berjaya mengekalkan kesihatan hingga ke usianya sekarang ialah beliau mengamalkan pengambilan 1 pil multivitamin iaitu “vitalea Shaklee” setiap hari.

5 - Tidur yang mencukupi.
Sekurang-kurangnya 6 jam sehari bagi orang dewasa.

Kesimpulannya, jika kita amalkan cara hidup yang sihat, sedikit sebanyak dapat mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik yang lain. Kita telah berikhtiar untuk kesihatan yang baik selebihnya adalah ketentuan Allah s.w.t.

Fatin Hamzah 0175438337
#vitalea_fatinhamzah
#PolluxBiz
#PengedarShakleeMeruKlang
#CaraHidupYangSihat

No comments:

Post a Comment