Monday, April 23, 2018

5 Rasa Sakit Ketika Mengandung Yang Dialami Oleh Ibu

April 23, 2018 1

5 Rasa Sakit Ketika Mengandung Yang Dialami Oleh Ibu


1 – Sakit Kepala

Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, sakit kepala adalah perkara biasa pada trimester pertama dan ketiga.

Ini disebabkan oleh peningkatan jumlah darah dan hormon pada awal kehamilan dan boleh bertambah teruk apabila ibu hamil kurang tidur, menghadapi tekanan atau kesan kerana berhenti minum kopi.

Sakit kepala juga boleh terjadi kerana postur badan yang lemah akibat berat bayi dalam kandungan yang semakin besar.

sakit-kepala-ibu-hamil
Morning sickness biasanya disertai sengan sakit kepala.

2 – Sembelit

Menurut Dr. Zubaidi sembelit semasa hamil boleh disebabkan oleh beberapa faktor.

Tetapi selain daripada kurang pergerakan fizikal dan pemakanan yang kurang serat, tubuh wanita hamil juga mempunyai hormon progesterone yang banyak.

Hormon ini melambatkan sistem pencernaan dan boleh menyebabkan usus memproses makanan dengan lebih perlahan.

Rahim yang semakin besar juga akan memberi tekanan pada usus sehingga menghalang pergerakan najis ke usus besar dan dubur.

sembelit-hamil
Masalah sembelit dan hamil tidak dapat dipisahkan.

3 – Sakit punggung (sakit yang paling kerap terjadi)

Sakit punggung adalah sakit yang paling biasa terjadi di kalangan wanita hamil.

Ini disebabkan otot-otot pada bahagian belakang yang tidak cukup kuat untuk menampung berat seorang bayi.

Apabila wanita hamil terpaksa memikul berat janin yang semakin besar, ia akan menyebabkan tekanan dan kesakitan pada tulang belakang dan bahagian punggung.

ibu-hamil-sakit-pinggul
Ibu hamil sering mengalami masalah sakit pinggul terutama di fasa akhir kehamilan.

4 – Buasir

Buasir adalah penyakit biasa yang akan dialami oleh ibu mengandung.

Dua faktor utama mengapa buasir berlaku adalah disebabkan perubahan hormon dan
pembesaran janin yang menyebabkan tekanan ke bahagian dubur  Faktor lain yang boleh mendorong termasuklah meneran semasa membuang air besar dan keadaan sembelit.

buasir-kehamilan
Masalah buasir dan kehamilan

5 – Kesakitan pada bahagian bawah perut (Round ligament pain)

Sakit ketika mengandung seperti rasa sakit di kedua-dua bahagian abdomen bawah.

Dalam pelvis anda, terdapat ligamen yang berfungsi untuk ‘memegang’ rahim supaya ia berada dalam keadaan yang stabil.

Apabila berat kandungan semakin bertambah, berat yang perlu ditanggung oleh ligamen ini akan menyebabkan ia menjadi tebal dan tegang.

Ini boleh menyebabkan ibu hamil rasa tidak selesa atau rasa sakit seperti ditikam di kedua-dua bahagian abdomen bawah. Kesakitan ini di panggil round ligament pain dan ia boleh dirasakan ketika:

-bangun dari duduk atau mencangkung
-melakukan kerja-kerja berat
-batuk dengan kuat


Sakit-di-bahagian-bawah-abdomen

Sakit di bahagian bawah abdomen

perkembangan-bayi-dalam-perut-ibu
Perkembangan bayi dalam perut ibu

Pengalaman saya, kesemua kelima-lima sakit itu pernah dirasai. Yang paling sakit adalah nombor 5. Sebab itu apabila usia kandungan mencecah usia 8 - 9 bulan, saya selalu dinasihatkan oleh doktor agar mengambil cuti rehat  lebih awal kerana saiz perut saya yang besar dan kesukaran saya untuk berjalan. Tambahan pulak apabila saya mengajar dan perlu bergerak ke blok bangunan yang lain, turun naik tangga dan bergerak dari satu kelas ke kelas yang berlainan. Sakitnya hanya Allah yang tahu. Namun alhamdulillah keempat-empat anak saya dilahirkan secara normal dan membesar dengan baik.

Apa yang saya amalkan untuk mengurangkan rasa sakit tersebut?

1) Menjaga pemakanan. 

- banyakkan pengambilan serat dalam makanan. 
- minum air dengan secukupnya. Kurangkan pengambilan minuman berkafein kerana ia sangat menganggu bacaan hb.

pemakanan-seimbang-ibu-hamil
Ibu hamil dinasihatkan mengamalkan pemakanan seimbang 

2) Mengamalkan suplemen.

- saya jenis yang mengalami alahan teruk apabila hamil. Apa yang dimakan atau diminum memang mudah untuk dimuntahkan semula.
- tempoh alahan pulak adalah lama sehingga 6 bulan ataupun sampai 10 bulan. Ini pengalaman mengandungkan anak sulong. Masa ni belum celik suplemen lagi hihihi.
- alahan muntah pula disertai dengan cirit-birit. Jadi awal-awal kehamilan memang berat akan turun sehingga 5 kg. Muka pun nampak pucat dan cengkung.

Read: suplemen yang saya amalkansama seperti set penyusuan kecuali saya tidak mengambil alfalfa dan lecithin ketika hamil.

3) Melakukan senaman

- saya melakukan senaman ringan untuk ibu hamil. Boleh google atau youtube. Banyak contohnya.

Senaman-ringan-bagi-ibu-hamil
Senaman ringan bagi ibu hamil

4) Berurut

- apabila urat-urat berasa tegang, saya akan pergi berurut. Sama ada pergi ke spa, panggil tukang urut datang ke rumah ataupun minta suami tolong urutkan. Jadi lega sikit urat-urat tu kan. Boleh elak stress jugak. Tambah apabila tegang urat leher dan bahu. Sedapnya kalau dapat bermanja-manja di spa sekali-sekala kan.

urutan-ibu-hamil
Urutan bagi ibu hamil

5) Mandi atau rendam kaki dengan air suam

- kadangkala apabila berasa sangat tidak selesa, saya akan mandi atau rendam kaki seketika dalam air suam. Sangat lega. Hilang seketika penat dan semput.

mandi-air-suam
Mandi dengan air suam

rendam-kaki-air-suam
Rendam kaki dengan air suam


Hargai wanita. 
Hargai ibumu. Hargai kakakmu. 
Hargai adik perempuanmu. Sesungguhnya wanita banyak berkorban.

Fatin Hamzah
Pengedar Shaklee Meru Klang
Ummi Suka Sihat dan Cantik yang Tulis

Friday, April 20, 2018

Kenali 3 produk penjagaan kulit bayi yang organik dan selamat

April 20, 2018 11

Kenali 3 produk penjagaan kulit bayi yang organik dan selamat

Alhamdulillah, Shaklee telah mengeluarkan produk penjagaan bayi yang terbaru iaitu SHAKLEE BABY. Di dalam set SHAKLEE BABY ini mengandungi Gentle Wash, Massage Oil dan Soothing Oil.


pengedar-shaklee-meru-klang
Pengedar Shaklee Meru Klang

SABUN MANDI UNTUK ANAK KULIT SENSITIF DAN KERING


Kenapa perlu memilih produk SHAKLEE BABY ni?

Produk Shaklee Baby ni sangat mesra dengan kulit bayi, lembut dan organik. Sudah pastilah ianya selamat untuk kulit bayi yang  30 peratus lebih nipis berbanding kulit orang dewasa. Jadi,  bagi para ibu yang mempunyai bayi dengan masalah ekzema atau kulit sensitif, anda tidak perlu risau lagi. Shaklee Baby ni lah jawapan.


produk-penjagaan-bayi-organik-semulajadi
Produk penjagaan bayi yang organik dan semulajadi

Ok mari saya perkenalkan dengan produk shaklee baby ni satu-persatu.

1) Shaklee Baby Gentle Wash

Shaklee Baby Gentke Wash ini merupakan mandian bayi yang diformulasi khas untuk membersihkan kulit bayi dengan lebih efektif. Telah diuji dan ia lembut serta sesuai untuk kulit yang sensitif. Di antara ciri istimewa yang lain adalah:

  • 99% semulajadi
  • 76% organik
  • Kaya dengan minyak aloe organik, ekstrak oat dan minyak zaitun.
  • Lavender organik membantu menenangkan kulit
  • Chamomile organik memberikan rasa tenang
  • Mudah dibilas
  • pH seimbang
Shaklee-Baby-Gentle-Wash
Shaklee Baby Gentle Wash

Cara penggunaan Shaklee Baby Gentle Wash

- letakkan sedikit di telapak tangan anda atau kain lap basah. Urut secara lembut di mana-mana dan elakkan daripada terkena mata bayi. Kemudian, bilaslah dengan teliti.

PRODUK UNTUK KULIT BAYI SENSITIF


2) Shaklee Baby Massage Oil

Shaklee baby massage oil merupakan minyak urut untuk bayi yang semulajadi. Urutan bayi sangat penting dan ia merupakan cara terbaik untuk meransang pergerakan bayi, mengelakkan kembung dan menguatkan ikatan antara ibu dan bayi. Ianya juga telah diuji dan sesuai untuk kulit sensitif. Selain itu minyak urut ni memang best sebab:
  • 99% semulajadi
  • 87% kandungan organik
  • Adunan istinewa minyak organik dan ekstrak essential oil untuk melembapkan kulit dengan lembut.
  • Mengandungi lavender dan chamomile untuk memberikan kesan ketenangan.
Kajian menunjukkan urutan pada bayi
bertujuan untuk memastikan bayi dapat tidur lena, tenang dan selesa. Selain itu urutan juga membantu pencernaan.

Shaklee-Baby-Massage-Oil
Shaklee Baby Massage Oil


Cara penggunaan  shaklee baby massage oil.

-  gosok ringan di tangan untuk memanaskan badan. Urut di mana-mana oada badan bayi dan elakkan daripada terkena mata.

3) Shaklee Baby Soothing Lotion

Shaklee Baby Soothing Lotion bertujuan untuk memastikan kulit bayi kekal lembut dan lembap. Telah diuji dan terbukti sesuai untuk kulit sensitif. Shaklee Baby Soothing Lotion ini bukan sahaja sesuai untuk bayi, malah kanak-kanak dan orang dewasa boleh juga menggunakannya kerana:
  • 99% semulajadi
  • 87% kandungan organik
  • Kandungan aloe dan minyak organik seperi shea butter, sunflower seed dan kelapa membantu melembapkan kulit.
  • Memberikan nutrien kepada kulit
  • Memberikan rasa tenang dengan adanya essentials organik seperti lavender, chamomile, rosemary dan vanilla fruit.
  • Losyen yang tidak melekit.

Shaklee-Baby-Soothing-Lotion
Shaklee Baby Soothing Lotion

Cara penggunaan shaklee baby soothing lotion

- gosok ringan di tangan untuk sebelum menyapu di kulit bayi anda, elakkan daripada terkena mata.

Shaklee Baby merupakan produk penjagaan bayi yang terbaik

Semua bahan yang digunakan untuk menghasilkan produk Shaklee Baby ini adalah yang terbaik dan berkualiti. Setanding dengan harganya.

Para ibu pasti berpuas hati. Produk shaklee baby ini juga telah melalui beberapa ujian iaitu diuji oleh pediatrik, diuji secara klinikal dan diuji kepekaannya. Hasilnya produk shaklee baby ini adalah:
  • Mempunyai pH yang seimbang.
  • Hypoallergenic
  • Tidak mengandungi parabens atau SLS (Natrium Lauril Sulfat)
  • Tidak mengandungi 1,4-dioksids atau formaldehud
  • Tiada pewarna atau wangian yang ditambah. Semuanya natural.
6-sebab-Shaklee-Baby-menjadi-pilihan-para-ibu
6 sebab Shaklee Baby menjadi pilihan para ibu

Testimoni 1

testimoni-shaklee-baby
Testimoni Shaklee Baby - tidak melekit dan terus meresap ke dalam kulit dengan lembut


Testimoni 2


testimoni-shaklee-baby
Testimoni Shaklee Baby - kulit tak rasa berminyak seperti losyen lain

READ MORE : PENJAGAAN MATA


CARA PEMBELIAN PRODUK BABY SHAKLEE

Untuk mendapatkan produk penjagaan Shaklee Baby ni, anda boleh menghubungi saya di http://fatinhamzah.wasap.my ATAU
Klik esell SHAKLEE BABY (Normal) atau SHAKLEE BABY (PROMO BUY 2, FREE 1) untuk pembelian dengan menggunakan kad debit/kad kredit anda sendiri.

Jadi apa tunggu lagi. Ayuh dapatkan Shaklee Baby sekarang. Nak diskaun? Joinlah ahli. Jimat 20%.

Yang menulis:
Fatin Hamzah 0175438337
Pengedar Shaklee Meru Klang
AlFatehBiz Founder

Thursday, April 19, 2018

Wahai kaum ibu berilah waktu untuk dirimu sendirI

April 19, 2018 0

Beri waktu untuk dirimu sendiri wahai kaum ibu sekalian.


Bila si iblis berbisik di hati ibu....


"Jika kau ingin merosakkan sebuah keluarga, rosakkanlah dulu ibunya!!"

Syaitan-musuh-manusia
Sesungguhnya syaitan itu musuh bagi kamu yang terang nyata.

Beri dia perasaan akan rasa lelah bertubi yang membuatnya merasa lemah dan habis energi.

Jika dia sudah merasa lelah, ambil rasa syukurnya.

Biarkan dia merasa bahawa hidupnya habis untuk mengurus keluarga dan buatlah dia tidak memiliki apapun, selain lelah yang diperolehinya.

Setelah kau ambil rasa syukurnya, buatlah dia menjadi orang yang tidak percaya diri.

Sibukkan pandangan matanya untuk melihat kebahagiaan orang lain.

Buatlah dia lupa akan kebaikan yang dia miliki.

Buatlah dia merasa kecewa dan tidak berharga.

Jika itu sudah terjadi, ambillah juga sabarnya.

Gaduhkan hatinya agar dia merasa ada banyak hal yang berantakan dalam rumahnya.

Buatlah dia merasa betapa banyak masalah yang ditimbulkan daripada anak dan juga suaminya.

Goda lisannya untuk berkata kasar,
hingga nanti anak-anak mencontohinya dan tak menghargainya lagi, lalu bertambahlah kemarahan demi kemarahan, hilanglah aura syurga dalam rumah.

Dan kau akan menemukan perlahan, rumah itu rosak dari pintu seorang IBU.

Lelah yang tidak selesai menjadi tempat masuknya syaitan,

Ia mengambil bahagiamu, mengambil sabar dan syukurmu wahai ibu.

Bertabahlah-kaum-ibu
Bertabahlah kaum ibu

Astaghfirullah...Wahai IBU sekalian

More info: ATASI BISIKAN SYAITAN

Jangan biarkan syaitan mengambil itu.

Jika kau lelah, rehatlah.

Jika kau lelah, berbagilah.

Sungguh tak ada satupun yang akan membiarkanmu merasa sakit sendiri, jika kau pandai menghargai dirimu.

Ringankan tugasmu ibu.

Jangan menekan dirimu terlalu keras.

Sesekali tidak mengapa rumahmu kotor.

Tidak mengapa betapa banyaknya pekerjaan yang belum kau selesaikan.

Jangan terjebak dalam waktumu, ibu.

Sungguh tugas muliamu jauh lebih penting dari sekadar rutin yang kau lakukan setiap hari.

Rehatlah,
Walaupun tak mungkin kau tempuh jarak puluhan kilometer untuk segarkan diri.

Sekadar menyendiri, menyendirilah.

Beri waktu untuk dirimu sendiri.

Sekadar melihat betapa banyak kebaikan yang kau punya.

Betapa manisnya keceriaan anak-anakmu.

Betapa bertanggungjawabnya suamimu.

Rasakan pelukannya.

Ada cinta dan ketulusanmu dalam tegap badannya.

Kau berharga ibu, jangan pernah lupakan itu.

Hargai-diri-sendiri
Hargai dan sayangilah diri sendiri

Tetapi, saat mendengar masalah orang lain,kita semakin sedar bahawa perspektif kita menentukan cara pandang kita terhadap masalah.

Jika kita melihat perkara ini sebagai beban, maka kita hanya akan sampai pada titik lelah.

Jika kita memandang diri hanya sebatas pelaku rutin biasa, kita tidak akan menemukan rohnya.

Berilah penghargaan kepada diri kamu, ibu.

Sungguh perananmu jauh lebih besar dari semua keluhanmu.

Jangan biarkan syaitan merosak bahagia dengan mengambil rasa SABAR dan SYUKURMU kerana dari bahagiamu, tercipta ketahanan sebuah keluarga

Baarakallahu fiikum...

Selamat menjemput syurga dalam aktiviti sebagai Ibu dan Isteri yang HEBAT.

Selalu ada BAHAGIA di segala cuaca.

Renungan untuk para ibu solehah...

Syurga-tempatku
Alhamdulullah Syurga tempatku, aamiin

Hasil Nukilan dari NOBODY. Tapi cukup untuk menyedarkan ibu-ibu sekalian untuk mengharungi kehidupan seharian. Untuk renungan kita bersama. Muhasabah Diri

Wednesday, April 18, 2018

APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN AMANAH DANA ANAK MALAYSIA 2050 (ADAM50)?

April 18, 2018 19



APAKAH YANG DIMAKSUDKAN DENGAN AMANAH DANA ANAK MALAYSIA 2050 (ADAM50)?

ADAM50 adalah program yang dilancarkan oleh kerajaan dengan kerjasama Permodalan Nasional Berhad (PNB) bagi bayi yang dilahirkan bermula 1 Januari 2018 sehingga 31 Disember 2022.


Objektif utama program ini diperkenalkan adalah untuk menggalakkan penabungan dan pelaburan dalam kalangan masyarakat Malaysia. Insentif unit percuma akan diberikan sebagai modal permulaan pelaburan.

Unit insentif percuma akan dikreditkan ke dalam akaun Amanah Saham Bumiputera (ASB) untuk bayi Bumiputera atau Amanah Saham 1Malaysia (AS 1Malaysia) untuk bayi Bukan-Bumiputera. 

Proses pendaftaran boleh dilakukan di cawangan Amanah Saham Nasional Berhad (ASNB*) Atau mana-mana cawangan ejen ASB.
(*ASNB is a wholly owned subsidiary of PNB that is responsible in managing ASB and AS 1Malaysia.)

ADAM-50
JOM DAFTAR ADAM50

APAKAH KEISTIMEWAAN PROGRAM ADAM50?

Ibu bapa, penjaga atau pihak ketiga boleh membuat langganan tambahan kepada akaun peserta sehingga mencapai had individu maksimum yang ditetapkan oleh ASNB, seperti yang berikut:
      i.        
              - Had maksimum individu Akaun Remaja dari ASB; ATAU
    ii.                  - Maksimum 50,000 unit untuk AS 1Malaysia
   - Had individu maksimum untuk ASB dan AS 1Malaysia berkaitan dengan ADAM50      
   termasuk 200 unit insentif yang diberikan.

 
kerjasama-kerajaan-dan-pnb-adam50
ADAM50 adalah kerjasama di antara kerajaan dan PNB yang diwujudkan bagi bayi yang dilahirkan bermula 1 Januari 2018 sehingga 31 Disember 2022.

APAKAH JUMLAH UNIT INSENTIF YANG DIBERIKAN?

200 unit diperuntukkan bagi setiap bayi yang baru dilahirkan bermula 1 Januari 2018 sehingga 31 Disember 2022. Mesti warganegara Malaysia ye (Bumiputera dan Bukan-Bumiputera sahaja)


ADAKAH UNIT INSENTIF PERCUMA YANG DIBERI BOLEH DIKELUARKAN BILA-BILA MASA?

Unit insentif sebanyak 200 tersebut dan jika ada tambahan unit mahupun dividen hanya boleh dikeluarkan apabila kanak-kanak tersebut mencapai umur 18 tahun.


ADAM50-galakkan-menabung
ADAM50 galakkan menabung - UTUSAN ONLINE


ADAKAH PENDAFTARAN ADAM50 BOLEH DILAKUKAN PADA BILA-BILA MASA?

Pendaftaran boleh dilakukan dalam tempoh setahun dari tarikh lahir bayi tersebut. Contohnya, anak saya lahir pada 23 Januari 2018, jadi pendaftaran boleh dilakukan sehingga 23 Januari 2019. Tapi jangan berlengah-lengah, kot terlupa rugi la kerana kelayakan unit insentif percuma akan dilucutkan jika sudah terlebih tarikh yang dibenarkan.

SIAPA YANG BERKELAYAKAN UNTUK ADAM50?

Kelayakan ADAM50 adalah seperti yang berikut:
  1. Warganegara Malaysia
    1. Bumiputera – ASB
    2. Bukan-Bumiputera – AS 1Malaysia
  2. Ibu bapa atau penjaga mestilah berumur 18 tahun dan ke atas semasa proses pendaftaran.

*(Sila bawa mykids/surat beranak bayi dan kad pengenalan ibu/bapa/penjaga)

Sekiranya pendaftaran dibuat oleh mana-mana individu selain ibu bapa bayi, dokumen sokongan hendaklah dikemukakan semasa pendaftaran.


ADAKAH PENDEPOSIT ADAM50 BOLEH MEMBATALKAN AKAUN SELEPAS PENDAFTARAN DIBUAT?
TIDAK. Melainkan kelayakan umum pelaburan dalam Dana ASNB tidak dipenuhi, seperti syarat kewarganegaraan.

 ADAKAH TERDAPAT PERUNTUKAN KUOTA BERDASARKAN KAUM UNTUK ADAM50?

TIDAK. Pelaburan adalah sama rata. Tidak terhad terhadap sesuatu kaum sahaja.

Read more: Financial freedom

BERAPA TEMPOH MATANG ADAM50?

Tempoh matang ADAM50 adalah apabila kanak-kanak mencapai umur 18 tahun. Kemudian, status akaun akan ditukar kepada Akaun Biasa dan semua unit insentif dan pengedaran pendapatan (jika ada) boleh dilakukan secara normal.

Had maksimum pendeposit individu adalah tertakluk kepada terma dan syarat sedia ada dalam ASB dan AS 1Malaysia. Bagi Bumiputera, had tersebut akan mengikut had individu maksimum Akaun Dewasa ASB, manakala bagi bukan Bumiputera, tiada had individu yang dikenakan, namun tertakluk kepada ketersediaan AS 1Malaysia pada masa itu.


SEKIRANYA SAYA MEMILIH UNTUK TIDAK MENYERTAI ADAM50 PADA MULANYA, ADAKAH SAYA MASIH MEMPUNYAI PILIHAN UNTUK MENYERTAINYA SEMULA?

Ibu bapa masih mempunyai pilihan untuk menyertai semula ADAM50 jika mematuhi syarat-syarat yang berikut:
      i.          - Pendaftaran dibuat dalam tempoh setahun dari tarikh lahir bayi DAN
    ii.         -  Bayi masih tidak mempunyai akaun ASB (Bumiputera) atau AS 1Malaysia (Bukan-Bumiputera) ATAU
   iii.         - Sekiranya bayi telah membuka akaun di ASB atau AS 1 Malaysia, tidak ada pelaburan / pegangan dalam akaun (termasuk pelaburan awal).

Jika didapati mana-mana syarat telah dilanggar, kelayakan penyertaan dalam ADAM50 akan dilucutkan.


JOM KITA DAFTAR ADAM50 UNTUK MASA DEPAN ANAK-ANAK


bayi-2018-adam50
Bayi 2018 boleh daftar ADAM50

Pastu kita tambah pelaburan setiap bulan untuk mereka. Guna BONUS SHAKLEE je. Kalau rajin usaha, makin gemuklah bonus setiap bulan. Investment untuk anak-anak juga bertambah.

Jom join bisnes shaklee dengan kami #AlFatehBiz dan #ProjekGajiTghBulan

Fatin Hamzah
Pengedar Shaklee Meru Klang 
ID1094300



Tuesday, April 17, 2018

Tips Banyakkan Susu Ibu

April 17, 2018 11

Nak Banyakkan Susu

Nak Banyakkan Susu?
Kena faham dulu Fakta Ibu Menyusu yang perlu anda ketahui.

Ibu menyusus perlukan makanan yang sihat

1. Ibu menyusu cepat rasa lapar terutama apabila selepas menyusu .
-Lapar tahap gaban kihkih sampai terketar-ketar tau satu badan dan kadang-kadang ibu menyusu akan marah-marah dan boleh bertukar jadi "hijau". Ini penangan kalau lambat makan!

2. Ibu menyusu sering letih dan lesu kerana banyak kalori yang dibakar semasa proses penyusuan.
-Sebab tu bila menyusu ibu2-ibu akan tertidur bersama bayi dan letih yang tak boleh diungkap. Pengsan terus!

3. Ibu menyusu sangat cepat berasa haus.
-Semasa menyusu tu wajib ada air kosong di depan. Biasanya apabila bayi mula menyusu, akan datang rasa haus yang sangat melampau.

Jadi bapak-bapak dan para suami jangan nak kecam ibu menyusu kuat tidur, kuat makan, badan bulat atau banyak spare tyre ke kan. Semua yang ibu menyusu lakukan adalah untuk melaksanakan tanggungjawab kerana susu ibu adalah yang terbaik untuk menyokong tumbesaran anak-anak.

Tips banyakkan susu ibu

PETUA MEMPERBANYAKKAN SUSU BADAN  

Ini adalah resepi yang dikongsikan oleh seorang rakan saya yang mengamalkan pemakanan sunnah sebagai milk booster. Bahan-bahan sunnah tersebut dijadikan minuman. Di antara bahannya adalah:

1- KURMA 2 BIJI
2- BADAM 2 BIJI
3- KISMIS 7 BIJI
4- SUSU SEGAR

Kurma, badam dan kismis  ni memang power khasiat dia. Dari pregnant sampai lah dah beranak ni memang selalu orang kata elok makan kurma dan semua kat atas tu. Kurma memang terkenal kaya dengan kalsium, zat besi dan  tinggi serat.

Ok cara nak buat minuman berkhasiat ni senang jer. Kesemua bahan di atas, dibuang bijinya, lepas tu blend dengan susu segar. Memang lazat! Dan memang sangat membantu. Diamalkan pada waktu minum pagi dan malam sebelum tidur .Tapi kena ingat ye ibu-ibu kena amalkan pemakanan seimbang juga dan kena ada demand and supply.

Jangan ingat kalau dah ambil milk booster susu kita terus melimpah ruah. Pemakanan tak dijaga dan tak usaha untuk mengepam. Ni bagi ibu bekerja ye. Jangan malas sangat. Nak susu banyak kenalah usaha dan istiqomah. Kena juga direct feeding dan pam untuk penghasilan susu badan yang lancar. Konsep nya mudah je. Ada permintaan (demand), makan ada bekalan (supply). Lagi banyak pengeluaran lagi banyak penghasilan susu badan yang baru. Jadi breast pun sentiasa penuh.

Satu lagi jiwa dan hati kena tenang. Tak boleh stress. Susu pun pandai merosot bila emosi kita tak stabil tau. Jangan cepat stress bila susu tak banyak. Ikhtiar selagi daya.
Boleh cuba juga buat power pumping selama satu jam.

Kalau masih tak berjaya, jangan paksa diri. Bagi la susu formula. Kesian kat bayi tu lapar pulak nanti.



Boleh baca juga entri MAKANAN TERBAIK UNTUK MILK BOOSTER 


BAGAIMANA PULA DENGAN PENGAMBILAN SUPLEMEN?

Selain mengamalkan pemakanan sunnah, saya juga mengamalkan suplemen semulajadi. Semestinya SHAKLEE pilihan saya. Sebab ianya berkesan.

Set-penyusuan-shaklee
Saya memgamalkam set penyusuan shaklee


Ini testimoni saya sendiri. Sekali pump dapat 160ml. Hari ini merupakan hari pertama saya masuk kerja setelah bercuti 3 bulan untuk maternity leave. Sangat berpuas hati dengan hasil hari ini. Alhamdulillah.

Testimoni-set-menyusu
Testimoni menggunakan set menyusu shaklee oleh saya sendiri.

Ibu menyusu perlukan nutrien yang secukupnya. Untuk tubuh badan ibu sendiri dan untuk bayi yang disusukan. Nutrien yang diperlukan adalah hampir sama ketika ibu hamil. Boleh baca KEPENTINGAN SUPLEMEN BAGI IBU HAMIL UNTUK ATASI MASALAH ANEMIA.

Salah satu suplemen dalam set menyusu shaklee adalah ESP yang kaya dengan protein. Berita baik bulan ni ada PROMO ESP. Jangan lupa dapatkannya.

Terdapat banyak suplemen untuk milk booster di pasaran. Pilihlah jenama suplemen yang SELAMAT, SEMULAJADI, MESRA ALAM DAN TERBUKTI BERKESAN. Memilih jenama yang betul akan mengubah kehidupan kita.

Bagaimana pula jika ada yang claim kata suplemen shaklee ni tak berkesan?

Sila jawab checklist berikut?
1. Adakah anda mengamalkan pemakanan yang seimbang?
2. Anda suka makan makanan fast food?
3. Adakah anda menggunakan MSG, ajinomoto atau apa-apa perisa dalam masakan?.
4. Bagaimana dengan gaya hidup, berapa kerap anda bersenam?
5. Adakah anda seorang perokok?
6. Adakah anda penggemar tegar minuman berkarbonat dan berkafein?
7. Anda tahu tak  cara pengambilan suplemen yang betul?

Apa yang kita makan serta amalan gaya hidup mempengaruhi tahap kesihatan kita. Jadi JOM SIHAT. JAGA KESIHATAN. OK.

Fatin Hamzah 0175438337
Pengedar Shaklee Meru Klang



Saturday, April 14, 2018

7 TIPS MENJAGA LUKA EPISIOTOMI

April 14, 2018 10

EPISIOTOMI DAN LANGKAH PENJAGAAN

Episiotomi adalah prosedur melibatkan potongan yang dilakukan menggunakan gunting khas di kawasan perineum. Potongan tersebut mungkin dilakukan di garisan tengah atau menyerong dari kawasan luaran faraj hingga ke punggung.

Ia proses yang tidak menyakitkan bagi sesetengah orang. Tetapi pengalaman saya semasa bersalin anak yang pertama, ianya sangatlah menyakitkan! Ditambah pulak apabila miss V kita tu bengkak kan. Aduh! Ngeri bila diingat-ingatkan. 

Proses pemulihan luka episiotomi ini mengambil masa yang lama dan terpaksa dilalui dengan penuh kesakitan sehinggakan kita sukar nak duduk, berjalan, membuang air kecil dan besar.

Bagaimanapun, kini episiotomi tidak lagi menjadi sebahagian rutin proses bersalin. Ini kerana kajian menunjukkan episiotomi tidak sepatutnya dilakukan tanpa alasan yang kukuh. Apatah lagi ia meningkatkan kesakitan perineal sepanjang tempoh berpantang, menimbulkan masalah ketika membuang air besar jika episiotomi di garisan tengah dilakukan dan menyebabkan masalah tumpah darah (post-partum hemorrhage).

Demonstrasi video semasa proses kelahiran bayi

Faktor yang menyebabkan anda disarankan menjalani episiotomi iaitu :

1. Bahu bayi tersekat.
2. Bayi bersaiz besar.
3. Otot perineal yang keras dan tidak anjal.
4. Koyakan yang bakal dialami dikhuatiri melibatkan dubur hingga boleh meningkatkan risiko jahitan kepada ibu.
5. Timbul masalah stress kepada bayi ketika proses meneran.


Episiotomi
Proses Episiotomi


Di antara langkah yang boleh dilakukan untuk mempercepatkan penyembuhan luka bersalin ini adalah:


1. Letakkan pek ais pada luka yang dijahit. Ais akan menyebabkan kawasan di sekitar luka menjadi ‘rasa kebas’ dan ini mengurangkan sakit serta mengurangkan bengkak.

2. Rendamkan punggung ke dalam basin yang berisi air suam dan campurkan sedikit larutan antiseptic bagi membasuh kekotoran di sekitar luka.

3. Jika berpeluang bersendirian dalam bilik, dedahkan luka agar mudah keringkan. Untuk itu pastikan kipas dibuka untuk memastikan peredaran udara yang baik.

4. Jangan duduk atau berdiri untuk tempoh yang terlalu lama. Luka yang sedang sembuh mudah membengkak apabila seorang wanita tidak cukup rehat atau berbaring terlalu lama. Cuba sesekali bangun dan berjalan perlahan-lahan bagi menggalakkan pengaliran darah yang baik. Ini dapat mempercepatkan proses penyembuhan.

5. Jika luka kelihatan berair atau mengeluarkan air yang jernih, boleh masukkan kain kasa yang bersih ke tempat yang luka. Jika kering dan tidak berair, tidak perlu dimasukkan kain kasa. Jika kawasan itu mengeluarkan lendiran yang berbau busuk atau nanah atau darah, harus berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut.

6. Jika rasa sakit dan tidak selesa atau mungkin rasa demam, bolehlah menelan ubat Paracetamol 500mg setiap enam jam. Jika tidak mengalami sakit, ubat perlu dielakkan terutama jika menyusukan anak.

Luka episiotomi dijangka akan sembuh di antara 2 minggu hingga sebulan. Benang jahitan pada luka tidak perlu ditanggalkan oleh doktor kerana ia akan tanggal sendiri. Jika luka masih tidak sembuh selepas sebulan atau mengeluarkan nanah, segeralah berjumpa dengan doktor untuk pemeriksaan.

Jika tidak pasti sama ada luka telah sembuh atau tidak, boleh berjumpa doktor untuk pemeriksaan setelah habis waktu pantang atau selepas enam minggu dari waktu melahirkan anak.

7. Amalkan suplemen set berpantang shaklee, terutamnya VIVIX.




Perkongsian tentang episiotomi oleh Pakar Bidan nombor satu Malaysia iaitu Doktor Hamid Arshat

Bagaimana VIVIX boleh membantu mempercepatkan luka bersalin?

Vivix adalah sumber anti-oksidan. Ia mempunyai kandungan resveratrol yang tinggi dan dapat membantu dalam penyembuhan luka kepada para ibu.

Vivix juga membantu dalam membaiki sel-sel hingga ke peringkat DNA lagi. Ia akan menghasilkan sel-sel baru yang lebih sihat dan panjang jangka hayatnya. Jadi, luka kita yang kita tak nampak tu akan cepat sembuh dengan Vivix serta dengan izinNya juga.

Dalam kandungan Vivix juga, terdapat penjana tenaga yang dipanggil Mitochondria. Mitochondria membantu memberi tenaga yang para ibu perlukan semasa berpantang. Jadi para ibu akan rasa lebih cergas dan sihat.

Nak rawat masalah kulit wajah? Gunalah YOUTH SKINCARE SHAKLEE.

Ikuti perkongsian daripada wanita ini yang mengamalkan vivix semasa berpantang.

Puan ini berasa segar dan bertenaga dengan mengamalkan vivix semasa berpantang.


Dikongsikan juga testimoni pengguna vivix.


Testimoni-vivix-luka-bersalin-cepat-sembuh
Luka bersalin cepat sembuh, susu lebih meriah dan badan lebih sihat dengan mengamalkan vivix semasa berpantang.

Testimoni-vivix-luka-bersalin
Vivix mempercepatkan penyembuhan luka bersalin

Testimoni-vivix-czer

Vivix juga sangat berkesan dalam menyembuhkan luka bersalin secara czer.



Nak dapatkan set berpantang dan vivix shaklee? Ikuti langkah yang berikut:
1. Whatsapp saya http://fatinhamzah.wasap.my untuk order.

2. Klik esell set berpantang dan vivix untuk pembelian menggunakan kad debit atau kad kredit anda sendiri.


Semoga perkongsian entri pada kali ini mendatangkan manfaat kepada semua.

"Ummi Suka Sihat dan Cantik Yang Tulis"




Wednesday, April 11, 2018

Perlukah suplemen diamalkan?

April 11, 2018 10

Boleh ke amalkan suplemen yang banyak dalam jangkamasa yang panjang?

Suplemen shaklee memang boleh!!!
Banyak kajian dilakukan. Tengok ayahanda Haji Roslan story  . Walaupun dah berumur tapi nampak sihat dan bertenaga. Jadi jangan ragu-ragu dengan suplemen shaklee.

BACA NI CARA MENGURANGKAN RABUN DAN SILAU DENGAN MAKANAN MATA



Hj-Roslan
Ayahanda Hj Roslan adalah pengguna dan pengedar Shaklee. Telah berpuluh tahun terlibat dengan bisnes shaklee. Sangat menginspirasikan.


Shaklee ada pelbagai produk di pasaran. Memang terbaek!!! Sebagai Pengedar Sah Shaklee serta pengguna produk, saya memang telah mencuba kesemua “Top 10 Best Seller” ni.

Jadi saya share sikit manfaat yang saya perolehi dari produk-produk tersebut (Mengikut ranking tau)

Top-10-best-seller-shaklee
Top 10 best seller bagi produk shaklee



Top 10 Best Seller

1.  VIVIX 

– mempunyai anti-oksidan yang tinggi, memberikan tenaga, menyembuhkan luka, mengawal paras gula dalam badan, kulit lebih cantik dan awet muda gitu serta badan rasa lebih segar kerana vivix juga berfungsi membuang toksik dari badan.

2.  ESP 

– mengawal gastrik, bole alas perut ketika berasa lapar pada waktu awal pagi dan tengah malam, menghasilkan EBM yang berkuantiti & berkualiti, mencantikkan kulit, rambut dan kuku.

3.  OMEGA GUARD 

– sangat sesuai bagi batuk berkahak. Anak-anak saya pun sukakannya. Baik juga untuk perkembangan otak anak-anak. Sel cepat berhubung hihihi

4.  SUSTAINED VITA-C PLUS 

– kulit lebih flawless, jerawat makin hilang, gatai resdung pun makin berkurangan.

5.  OSTEMATRIX 

– ni pun perlu untuk merawat gastrik. Ohsem sungguh. Sakit belakang, sendi dan lutut pun sesuai.

6.  ALFALFA COMPLEX 

– sudah tentu untuk milk booster. Mula-mula dulu susah nak telan sebab rasa herba. Lama2 makin best dan tak bole miss.

7.  VITA-E COMPLEX 

– parut dan jeragat makin pudar serta tumit pecah makin pulih.

8.  VITA-LEA 

– sumber zat besi terbaik. Bagus untuk hb. Juga cepat sembuhkan luka keran 2 biji vita-lea bersamaan dengan sebiji zink.

9.  COLLAGEN POWDER 

– kolagen yang diperlukan oleh badan bolehlah top-up dengan collagen powder ni. Sakit lutut pun sesuai. Untuk kulit mulus lagilah sesuai.

10.  LECITHIN 

– elak bengkak susu. Memang best. Pastu lecithin ni adalah ejen pengemulsi lemak. Jadi nak kurus secara sihat boleh add-on lecithin dalan diet harian anda.
Sebenarnya banyak lagi manfaat dari produk2 tersebut. Tapi ianya bergantung pada badan individu. Kena ingat ini adalah suplemen iaitu makanan tambahan yang melengkapi zat yang kurang dalam badan. Jangan pulak ada yang komplen, dah amik suplemen tapi sakit tak sembuh pun.

Kalau difikirkan ubat pun begitu juga. Ambil masa untuk sembuh kan.

Jadi nak tahu kelebihan produk shaklee ni kenalah cuba sendiri.

Dikongsikan bersama Shaklee effect daripada pengguna dan pengedar shaklee. Sangat memberikan inspirasi.

Perkongsian shaklee effect dari Master Hadhatina.



Perkongsian shaklee effect daripada Master Law. Seorang cancer survivor. Mengamalkan gaya hidup sihat dan mengambil suplemen shaklee dengan konsisten untuk sembuh.



Perlukan konsultasi atau nak order produk shaklee, click je link di bawah.

#PengedarShakleeMeruKlang
#KedaiVitaminMeruKlang
# Top10BestSeller_fatinhamzah


Apa yang dimaksudkan dengan mencuri dalam solat?

April 11, 2018 0

Apa yang dimaksudkan dengan mencuri dalam solat?


Mencuri dalam solat bermaksud solat yang cepat-cepat, cincai atau ala kadar je. Solatnya tidak mengikut cara Nabi Muhammad s.a.w. 


Ceramah Mencuri Dalam Solat


Macam mana nak solat ikut cara Nabi?
Rujuklah Al-Quran dan kitab-kitab yang berkaitan.

Di antara contoh perbuatan mencuri dalam solat adalah apabila melakukan rukuk, tidak cukup 90 darjah dan bagi perempuan pula dia tidak merapatkan tangannya ke sisi. Kedudukan tangan semasa rukuk adalah dengan memegang kepala lutut. Selepas iktidal pula, takde takmaninah atau berhenti seketika. Laju berdesup ja kan kalah keretapi ekspres.

Satu lagi contoh apabila malakukan sujud. Tidak mengikut tertib. Anggota untuk sujud tidak cukup. Jari kaki juga salah kedudukannya. 

Ada juga yang mengatakan apabila tidak kusyu' juga dipanggil mencuri dalam solat. Ini kerana semasa mendirikan solat, fikiran tidak fokus dan melayang-layang teringat perkara yang lain. 

Semoga kita sama-sama memperbaiki diri terutamanya ketika mendirikan solat. 
Solat itu tiang agama.  Jika tidak solat, maka runtuhlah iman dan agamanya. Diibaratkan seperti rumah yang tak bertiang. Jika tiangnya tiada, maka runtuhlah rumah tersebut. 

Wallahulam.

Wednesday, April 4, 2018

ADA APA DENGAN SHAKLEE?

April 04, 2018 2

ADA APA DENGAN BISNES SHAKLEE?

Buat la bisnes OEM. Keluarkanlah produk & jenama sendiri. Lagi untung, lagi cepat kaya maaa. Ada syarikat yang akan uruskan semuanya dari buat formula, R&D & packaging. Wow senang kan. Janji ada duit, bayar dan terus tepek nama kita. Tadaaa keluar dah kan brand kita sendiri. Malah walaupun dia owner produk tapi adakalanya dia sendiri tak guna pun produk tu.

KLIK KENAPA PILIH BISNES SHAKLEE? Shaklee adalah bisnes terbaik pilihan saya.

SHAKLEE ADALAH BERBEZA.

Sebagai pengedar, kami didedahkan untuk menjalani kehidupan yang seimbang, menjaga kesihatan serta mengamalkan pemakanan dan gaya hidup yang sihat.

👉 SHAKLEE ada landmark study, ujian klinikal yang tidak melibatkan haiwan, penyelidikan berterusan dan pelbagai jurnalnya telah diterbitkan. 

Shaklee memang berbeza


Dr-Forrest-C-Shaklee
Dr Forrest C Shaklee adalah pengasas vitamin dan syarikat shaklee

  • SHAKLEE ADALAH SELAMAT

- saintis shaklee telah membuat kajian di segenap pelusuk dunia bagi mencari sumber ramuan asli semulajadi.
- tiada bahan terlarang, tiada pewarna, tiada sebarang jenis lemak dan tidak mengandungi pemanis atau perisa tiruan.
- setiap produk shaklee dijamin 100% selamat digunakan Haji Roslan story


  • SHAKLEE SENTIASA BERKESAN

- dijamin tahap keberkesanan yang efektif.
- shaklee telah berusaha keras untuk memastikan produknya berkesan.
- US$300 juta telah dilaburkan di dalam pembangunan produk dan ujikaji.
- pelbagai pingat telah dimenangi oleh para atlit yang diperkasa oleh shaklee.

  • SHAKLEE SENTIASA MESRA ALAM

- menjadi peneraju dan contoh dalam memelihara alam sekitar.
- syarikat yang pertama diiktiraf sebagai "climate neutral".
- meneutralkan pengeluaran karbon tanpa menjejaskan alam sekitar.
- menghasilkan produk semulajadi yang berupaya melindungi bumi kita.


Shaklee-Difference
Kelainan yang ada pada Shaklee


👉 R&D dibuat oleh saintis yang diiktiraf. Follow the procedure & standard. Bukan buat test kat rumah kedai @ rumah sendiri ye dek nooon. Teringat 1 ujian yang dibuat oleh individu yang nak buktikan ketulenan minyak ikan. Buat kat umah je. Anda rasa sohih ka resultnya???


Shaklee-dan-sains
Shaklee dan sains


👉 vitamin tertua iaitu vitalea telah lebih 100 tahun bertahan & berada di pasaran.


Vitalea-adalah-vitamin-tertua-dihasilkan-oleh-shaklee
Vitalea adalah vitamin tertua dihasilkan oleh shaklee

👉 walaupun bersifat MLM tetapi ia tiada unsur piramid & penindasan. Iya sistemnya HALAL & produk2nya pun diiktiraf HALAL. Siapa yang rajin berusaha dia akan berjaya.



Shaklee-peneraju-utama-dalam-suplemen-dan-MLM
Shaklee peneraju utama dalam suplemen dan MLM

👉 Kelas online & offline disediakan untuk memahami produk. Ada nutritionist yang bagi talk.

👉 group yang sangat supportive. Dalam group kami ada jurutera, peguam, pensyarah, doktor, ahli farmasi, cikgu, surirumah dan sebagainya. Ada kerjaya yang hebat-hebat tapi masih join shaklee. Kenapa??? hmmm cer pikio.

👉 insentif yang disediakan. trip semuanya percuma, bole bawak 1 famili dan ada car bonus lagi 😎


Insentif-dari-Shaklee
Insentif dari Shaklee

Jadi tunggu apa lagi. Meh join shaklee. Anda nak berjaya? kena la berubah & perlu rajin berusaha. Allah tidak akan mengubah nasib sesuatu kaum, jika kaum itu sendiri tidak mengubahnya.

Jom join team kami ALFATEHBIZ
Fatin Hamzah 0175438337
Pengedar shaklee yang aktif dan dipercayai.