10 Punca Payudara Sakit Dan Membengkak

SHARE:

10 Punca Payudara Sakit Dan Membengkak 1. Haid anda bakal tiba Salah satu tanda haid anda akan tiba adalah apabila payudara akan ra...



10 Punca Payudara Sakit Dan Membengkak


1. Haid anda bakal tiba

Salah satu tanda haid anda akan tiba adalah apabila payudara akan rasa sakit dan membengkak. Sakit ini kebanyakannya akan dirasai oleh wanita sepanjang tempoh minggu haid. Tiada apa yang perlu dirisaukan kerana ia adalah proses yang normal. Kadangkala apabila anda mengambil pil perancang juga boleh merasakan perkara yang sama.
payu-dara-bengkak-tanda-period-datang
Payudara bengkak tanda period datang

2. Tahniah anda hamil!

Di awal kehamilan, anda akan berasa sakit dan bengkak pada payudara, lebih sakit dari apa yang anda alami sebelum atau ketika haid. Kemudian, ia akan membesar dari segi saiz cup termasuk juga di bahagian puting. Ini juga adalah normal.
hamil-juga-sebabkan-payudara-bengkak
Hamil juga sebabkan payudara bengkak

 3. Anda perlukan coli baru

Jika wayar pada coli terasa menyakitkan, payudara ‘terkeluar’ dari coli atau bahagian bahu, leher serta belakang selalu terasa sakit, ini menunjukkan kamu perlukan coli baru. Cari yang sesuai dengan saiz, praktikal dan memberi sokongan yang sepatutnya. Jangan sekadar beli coli yang cantik saja okeh ATAU anda perlu mencuci coli!!! Percaya tak ada wanita memakai coli yang sama selama berminggu-minggu? Euuww! Peluh dan bakteria mudah berkumpul kat fabrik dan boleh menyebabkan jangkitan kulat, mengakibatkan kegatalan serta melecet.

4. Perubahan berat badan

Bila berat badan naik atau turun, payudara biasanya menjadi kawasan pertama yang menerima kesan. Ini kerana ia terdiri dari gabungan tisu lemak dan tisu payudara. Jadi apabila berat naik, lebih cepatlah payudara mengecut atau mengembang. Anda juga mungkin akan dapati kesan regangan kulit semasa proses ini. Pada mulanya ia berwarna merah, tapi lama-kelamaan akan menjadi pudar, jadi tiada apa yang perlu dirisaukan.

5. Anda makan terlalu banyak garam

Payudara terasa bengkak walaupun bukan waktu period? Water retention mungkin penyebabnya. Fast food dan processed food memang tinggi kandungan garam. Makanan seperti ini menjadikan payudara anda akan terasa lebih sakit. Sila amalkan pemakanan yang sihat dan seimbang ye.

6. Anda minum terlalu banyak kafein

Satu kajian oleh Duke University di California, Amerika Syarikat menunjukkan 61 peratus wanita yang mengurangkan pengambilan kafein akan mengurangkan juga masalah payudara sakit dan membengkak. Kajian sebelumnya bersetuju lebih 25 peratus wanita mengakui kesakitan itu hilang serta-merta. Kafein menyebabkan saluran darah di payudara mengembang, menyebabkan ia terasa berat dan membengkak. Jadi jika anda selalu mengalami rasa yang sedemikian, gantikan kopi kegemaranmu dengan minuman tanpa kafein atau lebih baik lagi mengambil minuman kesihatan seperti ESP.
ketagihan-kafein-minuman-tidak-berkhasiat
 Kafein adalah minuman tidak berkhasiat. Ketagihan kafein perlu dielakkan.

7. Anda terlebih bersenam

Memang bersenam itu bagus tapi apabila anda tidak memakai sports bra yang  betul dan terlebih bersenam akan menyebabkan payudara terasa sakit. Malah, satu daripada tiga wanita berasa sedikit sakit pada payudara ketika bersenam, dan lebih menyakitkan buat wanita yang memiliki payudara besar. Untuk elakkannya, pastikan anda memakai coli dengan betul dan sesuai.
jangan-over-bersenam
Wanita jangan over bersenam ye

8. Kekurangan zat besi

Zat besi sangat penting untuk tiroid, kelenjar berbentuk rama-rama di leher yang menghasilkan hormon bagi mengawal pertumbuhan dan metabolisme tubuh. Pada tahun 2004, para pengkaji mendapati menambah iodin ke dalam diet harian wanita boleh mengurangkan kesakitan di payudara.

9. Anda mungkin menghidap masalah PCOS

Polycystic ovary syndrome mempunyai banyak sipmtom yang boleh dikesan dengan mudah. Contonya period yang tidak teratur, bulu berlebihan di wajah dan tubuh, kulit berminyak dan berjerawat, peningkatan berat badan, termasuk rasa sakit di payudara. Wanita yang menghidapi PCOS mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami lebihan air dalam badan dan breast tenderness. Untuk kepastian, silalah dapatkan pemeriksaan doktor yang bertauliah.
5-punca-pcos
5 punca PCOS terjadi

ATASI NAFAS BERBAU

10. Ketulan di payudara

Jangan anggap ini perkara remeh. Umur yang muda juga boleh mengalami masalah ini. Setiap wanita mempunyai kemungkinan untuk diserang oleh barah payudara. Ianya tidak mengira umur. Jika ada sebarang simptom seperti ketulan di payudara atau ketiak, perubahan bentuk atau saiz payudara, lekuk di kulit, segeralah berjumpa doktor. Diagnosis dan rawatan awal boleh menyelamatkan nyawa.


simpton-kanser-payudara
Simpton kanser payudara

Innalillah dan Al- Fatihah buat sahabatku JULIANA BT IDRIS. Lahir pada 29 Februari 1980 dan meninggal dunia pada tahun 2016 akibat breast cancer. Semoga syurga buatmu sahabat.


READ MORE: 12 Sebab kenapa puting payudara anda sakit



Ummi Suka Sihat Dan Cantk Yang Tulis,
Fatin Hamzah 0175438337
Pengedar Shaklee Meru Klang
AlFatehBiz Founder

COMMENTS

BLOGGER: 11
Loading...
Name

10 fakta kelahiran,1,10 Punca Payudara Sakit Dan Membengkak,1,100% vegan,1,15 nasihat untuk umur 50 tahun,1,19 vitamin,1,20 tips tenang,1,2019,1,2020,1,3 Nutrisi Lengkap Untuk Berpuasa,1,3C,1,3C shaklee,3,5 kepentingan suplemen kepada tubuh badan kita,1,5 sebab pilih esp shaklee,1,abang,1,ADAM50,1,adik,1,aelalulah bercakap dengan anak,1,ahli,1,aktiviti,2,al manna,1,Alfalfa,5,AlFatehBiz,11,AlFAtehBiz founder,1,AlFatehBizFounder,5,amalan 5 perkara,1,anak lambat bercakap,1,anak permata hatiku,2,anak-anak,2,anak-anak permata hatiku.,1,anemia,1,ANGGUR MUSCADINE,1,anti-aging,1,antibodi,1,apeech delay,1,aqiem rusli,1,arabic gum,1,AS 1Malaysia,1,ASB,1,asb online,1,atasi anemia,1,atasi bell palsy,2,ATASI KAYAP DENGAN SUPLEMEN SHAKLEE,1,Atasi Masalah Resdung,1,atasi mulut berbau,1,atasi senggugut,1,autisme,1,awet muda,2,ayah,1,azan bayi,1,B complex shaklee,1,b-complex,1,Balik kerja on time,1,bantu masalah demam,1,banyakkan susu,1,basic H,2,basuh tangan,1,BAYI 2018,1,bcomplex,4,Bell palsy,1,beribadat,1,bersedekah,1,bertaubat,1,bestseller,1,bisikan syaitan,1,bisnes,4,bisnes shaklee,5,body,1,bonus,2,bronkitis,1,bukit malawati,1,cantik,2,CAR BONUS,1,Cara atasi anak lambat bercakap,1,CARA MENGATASI KAYAP DENGAN BERKESAN,1,carotomax,3,CASH BONUS,1,cegah kanser prostat,1,child talk,1,children,2,cinch tea mix,1,cinchtea,2,COD,1,coli baru,1,Collagen powder,1,consumer,2,CONVENTION,1,CoQ Trol Plus,2,cucuk imunisasi,1,Cukup di sini,1,dahwah tanpa henti,1,dakwah tanpa henti,1,Dato' Seri Siti Nurhaliza,1,denggi,1,detok,1,detoks,2,detox,2,diet sihat,2,Dr.Forrest,1,DTX Complex,1,Ejen Dropship Shaklee diperlukan,1,elak kanser prostat,2,elak sembelit,2,esp,7,ESP SHAKLEE,1,EUROPEAN ELDERBERRIES,2,Fahami tujuh perkara dalam kehidupan,1,famili,3,fatty liver,1,fikir positif,1,fokus,1,garlic,1,garliccomplex,2,gaya hidup sihat,3,Gejala-gejala HFMD,1,get clean water,1,gigi,1,GLA,3,haid tiba,1,halal,1,hamil,2,HARI RAYA EIDULFITR,1,hati bengkak,1,hati berlemak,1,herbal blend,3,herblax,2,hfmd,1,HIDUP MEMERLUKAN PERUBAHAN,1,hidup positif,1,hidup untuk kerja,1,hikmah azan,1,ibu,1,ibu hamil,2,ibu hebat,1,ibu menyusu,1,ibuku,1,Ikhtiar hamil,2,Imam An-Nawawi,1,imunisasi,1,imuniti,1,Indah,1,info kesihatan,2,inovatif,2,INSENTIF SHAKLEE,1,insurans takaful,1,interferons,1,istimewa,1,jadi ahli shaklee,1,jadi rakan kepada anak anda,1,Jadilah orang yang bahagia,1,jaga kebersihan,1,JAGA KESIHATAN,2,jagalah Allah,1,jalan-jalan,1,jana income,1,jana income shaklee,2,jangkitam saluran kencing,1,jangkitan pundi-pundi udara,1,jangkitan salur pernafasan,1,jannah,1,jantung,1,jeragat,1,jerawat,1,join,1,join ahli shaklee,1,join member shaklee,1,JOM SIHAT,1,kakak,1,Kaki dan Mulut HFMD,1,kalsium,2,kanak-kanak,6,Kaum ibu,1,kawal nafsu makan,1,kayap,1,Kebaikan minyak kelapa sawit,1,kebaikan vitamin E,3,kehidupan,1,keluarga,1,keluarga jannah,1,Kemasukan darjah 1,1,kemasukan pra sekolah,1,kematian,1,kembung perut,1,kementerian kesihatan malaysia,1,kementerian pendidikan malaysia,1,kenangan,1,kencing berbuih,1,Kencing kotor,1,kencing tak lawas,1,kencing tikus,1,Kepentingan suplemen,3,kepentingan vitamin B,1,keputihan,1,kerja itu satu ibadah,1,kerja untuk hidup,1,Kesan ambil supelemen,1,kesan pakai youth,1,kesihatan,4,kesihatan sendi,1,kesuburan,2,KHUTBAH DI ARAB SAUDI,1,kolagen,1,kolestrol,3,kolestrol HDL,1,kolestrol jahat,1,kolestrol LDL,2,kreatif,2,kulit,4,KULIT ANJAL,1,kulit bersih dan sihat,1,KULIT GEBU,1,kulit wajah cantik serta awet muda,1,kurangkan sakit ketika mengandung,1,kurus,3,kuruskan badan,1,lagu,1,langkah cegah hfmd,1,lecithin,1,lelaki,1,Leptospirosis,1,like,1,luka bersalin normal,1,Luka episiotomi,1,luminous gel oil cleanser,1,lumpuh sebelah muka,1,magnesium,1,maka Allah akan menjagamu,1,Makan lebih sayur,1,makanan sihat,1,manfaat utama bcomplex,1,mari melabur,1,mari menabung,1,masalah cyst,1,Masalah fibroid,1,masalah prostat,1,master,1,mata,1,mati,1,Meal shakes shaklee,1,mealshake,2,Melahirkan anak adalah satu jihad,1,melakukan kebaikan,1,membeli rumah,1,mencari kekuatan diri,1,mencari rezeki,2,mengandung,1,mengatasi masalah kolestrol dan jantung,1,mengelakkan risiko mendapat kanser,1,Mengundanh rezeki,1,MENINGKATKAN KESUBURAN,1,Menjemput rezeki,1,menyewa rumah,1,meremajakan kulit wajah,1,milk booster,1,minda fokus dan tajam,1,mitokondria,1,moisturizer,1,motivasi,17,Motivasi diri,1,muhasabah diri,1,Mulut berbau,1,MUSCADINE GRAPE,1,muzium bukit malawati,1,myASNB,1,naikkan berat badan,1,nasihat,1,nasihat untuk ibu,1,niat berpuasa,1,niat buka puasa,1,night cream,1,noriah,1,nutrien,1,nutriferon,8,nutrisi lengkap,1,Nutrisi sihat,1,omega guard,3,omegaguard,1,Online,1,organik,1,Ostematrik,1,ostematrix,2,page,1,Paras normal trigeliserida,1,pasangan hidup,1,pelabur bijak,1,pelaburan,1,peluang bisnes dengan Shaklee,1,pemakanan,2,pemakanan sunnah,1,penapis air,1,penapis air murah dan jimat,1,pengalaman bersalin,1,pengalaman hamil,1,pengedar,6,PENGEDAR SHAKLE MERU KLANG,16,pengedar shaklee meru klang,16,Pengedar shaklee meru klang Dr. Zubaidi,1,pengedar shaklee yabg aktif,1,pengedar shaklee yang dipercayai,1,penjagaan kulit wajah,1,Penyakit Tangan,1,peppermint ginger plus,5,perfecting skin toner,1,performance drink,2,perisai,2,Petua awet muda,1,phytocol,1,pneumonia,1,polluxbiz,2,POLYGONUM CUSPIDATUM,2,produk penjagaan baby,1,produk penjagaan kulit wajah,1,promo,6,Promo mei 2018,1,promo youth,1,Promosi shaklee,1,PUNCA DAN CARA MENGATASI KAYAP DENGAN BERKESAN,1,punca hfmd,1,PUNCA KAYAP TERJADI,1,PURPLE CARROT,2,pythocol-st,1,rabun,1,radiance c&e,1,radikal bebas,1,Radio IKIM,1,rakan responsif,1,rasa sakit ibu mengandung,1,rawat gastrik,1,rawatan kencing tikus,1,resdung,1,resipi esp barli,1,resveratrol,2,RESVERATROL mengurangkan sakit lutut dan ketidakselesaan sendi,1,sabah,1,sabar,1,sakit hamil,1,sakit lutut,3,sakit sendi,1,saraf,2,sedekah,1,segera,1,selamat berpuasa,1,selamat hari ibu,1,selamat Menyambut Ramadhan Al Mubarak,1,selesema dan batuk,1,sembelit,2,semulajadi,1,sentiasa berkesan,1,sentiasa mesra alam,1,sentiasa selamat,1,senyum,1,set,6,Set anemia,1,set berpantang,1,set detoks shaklee,1,set imuniti kanak-kanak,1,set kanak-kanak shaklee,1,SET KESUBURAN SHAKLEE,1,set kolestrol,1,set menyusu shaklee,1,set penyusuan,1,set prenatal,1,set senggugut shaklee,1,set subur shaklee,1,set tenaga,1,SHAKLE MERU KLANG,1,shaklee,54,shaklee baby,3,shaklee effect,1,shaklee ejen,1,shaklee meru klang,2,shopping di shaklee,1,short tour,1,si comel pipi merah,1,SID rajin,1,sihat,6,sihat dan cantik,1,silaturrahim,1,simpanan,1,sistem pelepasan,1,siti aafiyah,1,siti selamat bersalin,1,skincare,4,sokong kesihatan manyeluruh,1,solat,1,solat awal waktu,1,story,3,stress,1,stress ibu,1,sumber makanan vitamin b,1,sunway geo,1,suplemen,4,suplemen shaklee,3,suplemen terbaik untuk hamil,1,suplemen untuk kulit,1,supplement,4,syaitan perosak manusia,1,syukur,1,syurga,1,taman soleh,1,TAMBAH PELABURAN ADAM50 DENGAN BONUS SHAKLEE,1,tanda-tanda resdung,1,tanggungjawab ibu bapa,1,tazkirah,1,telomeres,1,tenaga,1,Testimoni,1,Testimoni berjaya hamil,1,Testimoni cinch tea mix.,1,TESTIMONI COLLAGEN POWDER SHAKLEE,1,testimoni nutriferon,1,testimoni senggugut,1,testimoni vivix,1,Testimoni youth,1,Tingkatkan Imuniti kanak-kanak,1,tingkatkan kesihatan,1,tingkatkan tenaga sel,1,tips,16,Tips banyakkan susu ibu,1,tips hilangkan mukut berbau,1,TIPS LEPASKAN DIRI DARI SEKSA KUBUR,1,tona tak sekata masalah kulit wajah,1,top,1,top 10 best seller,1,tren bukit malawati,1,TRIP,1,Trusted online seller,1,TUJUH TANDA HATI SUDAH MATI,1,tulang,1,tunngu dan respons,1,ulangkaji bab puasa,1,ulser dalam mulut,1,urutan kembung perut,1,urutan saraf,1,Ustaz Ahmad Dusuki,1,utamakan keluarga,1,vegan,1,viitamin D,1,Vita.-C,3,vitalea,2,vitamin,1,vitamin a,1,vitamin C,5,Vitamin c shaklee,1,vitamin E,1,Vitamin hati,1,vitamin ibu hamil,1,vitamin kanak-kanak,1,vitamin saraf,1,vitamin selamat,1,vitamin semulajadi,1,Vitamin tenaga,1,vitamin untuk hamil,1,vitamon,1,vivix,17,Vivix shaklee,3,WAHM,1,wanita cekal,1,wanita kuat,1,wanita tabah,1,water pitcher,1,Ya Allah ampunilah dosa-dosaku,1,Youth,5,youth activating serum,1,youth journey,1,Youth shaklee,1,youth skincare,3,
ltr
item
FATIN HAMZAH | CERITERA VITAMINKU: 10 Punca Payudara Sakit Dan Membengkak
10 Punca Payudara Sakit Dan Membengkak
https://3.bp.blogspot.com/-KLyJHn6aPts/Wt_0aOwAm1I/AAAAAAAADHE/PVzrhW34QU0wWQ_IwxSzMdwypRpkaP16wCLcBGAs/s320/breast-tenderness-during-missed-period-but-not-pregnant.png
https://3.bp.blogspot.com/-KLyJHn6aPts/Wt_0aOwAm1I/AAAAAAAADHE/PVzrhW34QU0wWQ_IwxSzMdwypRpkaP16wCLcBGAs/s72-c/breast-tenderness-during-missed-period-but-not-pregnant.png
FATIN HAMZAH | CERITERA VITAMINKU
https://www.fatinhamzah.com/2018/04/10-punca-payudara-sakit-dan-membengkak.html
https://www.fatinhamzah.com/
https://www.fatinhamzah.com/
https://www.fatinhamzah.com/2018/04/10-punca-payudara-sakit-dan-membengkak.html
true
3377529461045029243
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy